对于月龄较小的宝宝来说，因为食物比较单一就是母乳和奶粉，所以该忌口的应该是妈妈，妈妈应注意饮食清淡，清淡的饮食就是少油、少糖、少盐、不辛辣。而对于月龄大一点的宝宝，只需注意食物过敏，饮食均衡、清淡，也不用过度忌口。
大家都说湿疹期间不能吃发物，但其实所说的发物太多了，鸡鸭鱼肉海鲜，所有的能吃的只要有蛋白都属于发物，所以这个是不科学的。而且绝大多数婴儿湿疹和食物是没有关联的，不要过度忌口，除非通过食物、刺激实验确定过敏，否则不要随便忌口。如果确实通过食物实验，通过查过敏原都证实这是食物过敏，那就把它停掉。过度忌食会引起营养不良，营养不良会进一步的加重湿疹。
家长应多给宝宝喝水，宝宝4个月以后，开始逐步给宝宝添加辅食，减少牛奶的摄入量，直到宝宝完全脱离以牛奶为主食、以饭食代替后，皮肤湿疹常常会不治自愈。年龄大一些的宝宝可多吃些鸡蛋黄、胡萝卜、小青菜、苹果、猕猴桃等富含维生素A和维生素B的绿叶蔬菜、水果，这样有助于保持宝宝健康娇嫩的皮肤。同时多补充蛋白质增加抵抗力，比如说各种瘦肉，不过可能诱发过敏的海鲜可以尽量少吃，如鱼、虾、蟹等。
燕麦粥
材料：燕麦、牛奶、食糖少许。
做法：一勺麦片兑上四勺水，煮3～5分钟后熄火，关火前加入牛奶。(牛奶燕麦粥要先把燕麦用开水煮熟后再加入牛奶，这样煮出的燕麦才黏稠，而且不会糊锅。)
功效：适量给宝宝添加一些燕麦粥，长期以往就可以起到预防、缓解、治疗湿疹的作用。有条件的还可以给小宝宝做个燕麦面膜哦，湿疹会有一定的恢复效果。
蛋黄粥
材料：大米50克，蛋黄1个，清水500克
做法：将大米淘洗干净，放入锅内，加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠。将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即成。
功效：此粥粘稠，有浓醇的米香味，富含婴儿发育所必需的铁质，而且蛋黄富含维生素B，能促进皮肤的新陈代谢，滋润皮肤，能有效缓解湿疹，适宜6个月婴儿食用。
胡萝卜炒蛋
材料：胡萝卜，葱，盐，鸡蛋或鸭蛋。
做法：胡萝卜刨丝，葱切葱花；鸡蛋加少许盐，打匀；锅中放油，稍稍多一些，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡
蛋液，鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝，拌炒。撒葱花，将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
功效：胡萝卜富含维生素A，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，并维持其机能处于正常状态。如果缺乏，会引起肌肤干燥、角质代谢失常，导致死皮细胞的堆积。所以吃胡萝卜对缓解干性湿疹有一定帮助。